新しい♪ゴルフの楽しみ方♪

新しいゴルフの楽しみ方へようこそ。
このブログの８月の訪問者は２,９２２人、ページビューは１６,９３３回
でした。グーグル検索「ゴルフ　アプローチショット　打法」で現在１位！
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今度は右ひじについてである。

ベン･ホーガンも言っているように、右ひじはダウンスイングで
身体に近い所を通すというのがのがセオリーだ。これを意識し
ないとアウトサイドインに入ってくるという。

テイクバックでも、右ひじの向きに気を付けたい。
脇から大きく離れるとアウトサイドインになりやすい。
フック系の人はそれでもいいが、スライス系の人には危険だ。
フェースが開いた状態でインパクトを迎えやすい。

従って、右ひじは地面を向くように上げていきたい。

右ひじは　出前持ちにて　下向けよ　　
　　　　　　　　降ろすときには　脇に寄せつつ
---------------------by りっちまろ　-------------------------

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スイングは一旦身につくとなかなか変えられないもの。
スタンスの幅もそうである。

一般に肩幅くらいが良いとされているスタンス幅。
しかし、上体の柔らかさによって、最適なスタンス幅は
異なると小生は考える。

身体をしっかりひねることができる人、ゆっくり振れる
人は、スタンスは広めでも構わないと思う。
しかし、体が硬い人、ひねりが充分ではないと思う人は
スタンスを狭くすることによって、自分のスイングの質
を変えたほうがいい。

現象面から言うと、特にひっかけが多い人などは、一度
スタンスを少し狭くしてみるといい。肩を充分回して、
ゆっくり振るイメージを持ちたい。

スタンスを狭くすると、飛距離が出ないという不安を感じ
るのは理解できる。しかし、狭くすることで捻転度が増し
軌道も矯正されれば、逆に飛距離は伸びるはず。
自分の変な錯覚に気づき、それを捨て去ることである。

スタンスの２〜３センチの差が、自分の最適なスイングに
近づく一つの方策になるかもしれない。

スタンスの　幅は　身体の柔らかさ　　
　　　　　　　　硬いようなら　少し狭めて
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傾斜には　常に気をつけ　手を変える　　
　　　　　　　　ティーショットから　パッティングまで

グリーンの傾斜、フェアウェイの傾斜には敏感なのに、ティ
ーグラウンドの傾斜に注意を払う人は意外に少ない。

テーグラウンドは決していつも平坦ではない。
この傾斜を踏まえてスタンスを決めたいもの。

つま先下がり、あるいは左足下がりであればスライスが
出やすいし、逆であればスライスは出にくい。これを参考に
目標方向を修正する。

傾斜がきついときは、フルスイングは禁物だし、クラブも
短めに握るべきである。

傾斜は常に注意すべきゴルフの要素である。
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左ひじ　抜けていないか　チェックせよ　　
　　　　　　　　抜かず伸ばして　前に振り抜け

ティーグラウンドで素振りをする時には、最初にクラブヘッド
を構えたところを、ヘッドが通過しているかどうかをチェック
しよう。

案外構えた地点よりも下（身体に近い方）を通過していたり、
上を通過していたりする。そういうわずかな狂いを見逃しては
ならない。

このように軌道がずれてしまう原因はいくつかあるが、意外と
多いのは、インパクト以降に左ひじが抜けていることである。
抜けるというのは、インパクトで左ひじが伸びずに、身体に近
い方にすっと抜けてしまうのである。

アウトサイドイン軌道になり、リストを返すとチーピン即ち
極度の引っかけとなったり、逆にリストターンが遅れて右にプ
ッシュアウトしてしまうのだと思われる。

スイング軌道ばかりに気を取られて、左ひじが抜けている可能
性もある。インパクトでひじが伸びていれば、あとは折りたた
んで構わない。まずは左に出なく、前に振りぬくというイメー
ジをもつことで左ひじ問題の解消を図りたい。
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ラフからは　振り抜けるかが　問題よ　
　　　　　　　　芝に負けない　クラブ選択

夏のゴルフは、ラフに入ったときのクラブ選択で差が出るものだ。

浅いラフか深いラフか・・・
ボールは浮いているか沈んでいるか・・・
ショートした場合とオーバーした場合のそれぞれのリスクは・・・

まずはこの判断が大切である。

特に残り１００ヤード前後のラフからのアプローチ。
距離だけを見てピッチングを選ぶと失敗する。
芝に負けてショートするケースがあるからだ。
９番アイアンで振りぬく方が結果がいいように思う。
後は距離に応じて短くもてばいい。

残りの距離から機械的にクラブを選択してはいけない。
番手を上げてハーフショットにする・・・という判断を選択肢
に加えたい。
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ラクダ　サル　カエル　ゴリラに　ヘビにタコ　
　　　　　　　　あわやのりこは　となりの奥さん

最近ラウンドするたびに楽しんでいるのがアニマルゴルフ。

アメリカ発のゲームでトラブルになるたびに渡される動物
中心のカード・・・。
�@ラクダ、�Aカエル、�Bゴリラ、�Cヘビ

それぞれバンカー、ウォーターハザード、OB、３パット。
最後に打ったひとにカードは渡っていく。
人の失敗を残念がる偽善的態度は消え、人の失敗を動物に
例えて喜べるから楽しい。

これが日本風にアレンジされて、
�@あわやのりこ（もう少しでオン）
�Aタコ（８打）
�Bサル（林に打ち込む）
�Cとなりの奥さん（サブグリーン・・・乗ってはいけない）
といったものに発展している。

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過ぎたるは　及ばざるのが　テイクバック　
　　　　　　　　少し抑えて　トップ小さ目

出だしのショットが悪いと、ついついスイングは大きくなって
いくもの。そのためにインパクトが不安定になってしまう。

自分で大きくないと思っていても、写真で見ると大概、自分が
思っている以上に大きく振り上げている。

調子が悪いときというのは、この感覚が鈍っているときである。
調子が悪いときほど、テイクバックは小さめに抑えるべきだ。

この他にリストターンが遅い
軸がぶれている
軌道がずれている

こういう要因もあるわけだが、テイクバックを小さくすること
で、これらの要素は軽減されたり解消する。

テイクバックはゆっくり振り上げ、耳より少し高めまでで
しっかり止める。そしてアウトサイドイン軌道にならないよう
前方に打ち出す。
リストターンを早めに開始しながら前方に振りぬくのがいい。

---------------------by りっちまろ　-------------------------

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スタンスは　スイング軌道を　左右する
　　　　　　　　心のスタンス　見直す機会と

スタンスの重要性は誰でも、耳タコになるほど聞いている。
聞いていても本気でこれを矯正すべく実行する人は少ない。
スタンスの小さなズレなど、大した問題ではないと考える
人が多いということだろう。

しかしこれが上達に大きな差となって現れる。

なぜか、スタンスは目標よりも右に向きがちな人が多い。
そのまま普通に振れば右に行くだけだが、身体が反応して
フォローで左に（インサイドに）振り抜こうとすることが
あり、これが様々な弊害をもたらすのである。

スタンスが左に向きがちな人は左への引っ掛けが多いかと
いうと、そうでもないから不思議だ。オープンスタンスに
立つと、フォローをアウトサイドに出そうと身体が反応する
からだろうか。これを逆用すればスライス矯正につながる。

スタンスの向きをチェックするには、スタート前あるいは
ティーグランドでの空き時間にアドレスして、両つま先の先
にクラブを置いて、後方から見てみればわかる。

スタンスの向きは即ボールの飛ぶ方向を決めるのではなく
スイングの軌道を左右するのである。今までよりも少し
オープンにすることで、ゴルフ上達への視界が開けることは
ある。心を開いてスタンスを見直してみよう。

---------------------by りっちまろ　-------------------------

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パッティング　ぱっとせぬなら　変えてみよ
　　　　　　　　　　　握る強さと　振り子スピード

パッティングの打ち方は人それぞれ。これが一番いいというものは
ないが、寄る、入る確率を高めるテクニックはいくつかある。

次の例は、自分がこう変えたら改善したというものだ。

�@ゆっくり打つ・・・振り子のスピードを落として、ゆっくり
ソフトに振る。インパクトでスクエアに戻る確率が高まる。

�Aグリップは強く握らない・・・指が白くなるほど強く握らない。
これもインパクトでスクエアに戻し、なめらかなフォローを出す
のにプラス。

�B当てるのでなく、振りぬく・・・どんな距離でも、しっかり
フォローを取る。フォローの途中にボールがあるというイメージ
を持つ。

試してみてください。
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歩測して　傾斜　芝目を　足し引いて　
　　　　　　　　　決める　パットの　打つストローク

GDPに名目成長率と実質成長率があるように、ゴルフにも
名目距離（物理的な距離）と、実質距離（プラス要素と
マイナス要素を加えた実質的な距離）があります。

このプラスとマイナスの要素とはなにか・・・。

まずは傾斜です。
前方、後方、そして横から観察し、ホール近辺も歩いて
確かめます。

高麗グリーンの場合は、傾斜よりも芝目に注目します。
しかし見た目ほど曲がらないのが高麗です。
ベントグリーンの場合は、傾斜をしっかり見た上で、芝目
を加えます。

芝目を知るには、グリーン上の芝の色を注視しましょう。
白っぽく見える角度と緑が濃く見える角度があるものです。
白い・淡い緑なら順目、濃い緑なら逆目です。

グリーン周囲に丘がある場合、丘から水が流れてくるので
丘から順目、次のホールに向かう方向に人の足で芝が踏み慣
らされるので、次のホールに向かって順目、というのが
一般的な傾向です。

これらから打ち出す方向とストロークの大きさを決めるの
です。歩測した距離が７メートルでも、１０メートルと見て
打つ、という判断が出てくるわけですね。
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パッティング　ラインばかりにこだわるな　
　　　　　　　　　　　まずは距離感　磨くことから

夏の強い日差しの下でのゴルフで、上級者と差が出るのは、やはり
パッティング。

ラインを読んでいるうちに、あるいはボールばかりを見ていると、
目がくらくらしてくることがある。

パッティングは距離感が合わなければ、ラインに乗っていても入ら
ない。ラインはアドレスに入るとき、あるいは入ってから決めても
大丈夫。ラインよりもカップを何度も見るほうが、距離感が合って
くる。

距離感とは勘である！といってしまえばそれまでだが、もっと理論
的にいうと「仮説と検証の繰り返しによる身体全体での記憶力である」
といえる。

歩測やグリーンの観察でデータを収集する。
ピンまでの距離は歩測し、歩測しながらグリーン周囲の地形、グリ
ーンの形状・傾斜、芝目をしっかり観察して、このくらいのストロ
ークでいいだろうと、仮説を立てていく。

歩測で名目距離（物理的な距離）を掴み、これにプラス要素とマイ
ナス要素を加えて、実質距離を割り出すことを仮説を立てると言っ
ている訳である。

あとは、実質距離に見合うストロークでスクエアに打ち出して、
結果を検証する。実質距離どおりに打てたのかどうか、あるいは
要素の計算が狂っていたのか？仮説と結果の差分を身体全体で認識
し、記憶し、次回のパッティングの仮説と実行に反映させる。

この繰り返しで差分は縮小し、距離感が合って来る。
１８ホールの中で、いかに早く距離感を掴むかが勝負である。
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スライスは初心者の大敵である。
スライスが直らないとゴルフは楽しくならない。
楽しくならないために、ゴルフから遠ざかる人は多い。

解決の鍵は、アウトサイドイン軌道を脱却する手の動かし方である。
まず「右腕が左腕よりも常に身体の内側、身体に近い側にある」
というイメージを持つ。

★まずアドレスでは、左腕は真っ直ぐ伸ばす。右手は伸ばさない。
★テイクバックは左手で上げていく。右手は添えていく。
★トップで左手は伸びたまま緊張し、右手はそれを支える出前持ち。
★ダウンスイングで左手はボールめがけて振り下ろし、右はひじで
下ろしていく。
★右手が主役になるのはインパクトの前後。右手首を返して右フェア
ウェイ端の方向に親指を向ける。→左端ではないですよ！

さあ、これだけでだいぶスイングはスクェアになるのです。
あなたの今までの感覚がいかに実際と狂っているかがわかるでしょう。

---------------------by りっちまろ　-------------------------