新しい♪ゴルフの楽しみ方♪

新しいゴルフの楽しみ方へようこそ。
３月の訪問者数は１,９４２人、ページビューは１２,０８４回でした。
---------------------------------------------------------------------
スイング軸を右にぶれさせないもう二つ目のコツは、
「おしり」にあります！

直径２メートルくらいの円軌道を作るのですから、
その遠心力は大きなものです。

よほど中心をしっかりさせなければ、動いても当然
といえば当然です。

それから、知識として必要なのは、スイングの軸が背骨
だとすれば、その軸の一方の端がアタマであり、もう
一方の端が尾てい骨であるということです。

アタマを動かさないことと同様に大事なのは、
尾てい骨、つまりお尻の位置をずらさないということ
なのですね。

そのためには、お尻をすこし、後ろに突き出すように
構えることです。背すじを伸ばして少し内側に背骨が
へこむぐらいに、お尻を突き出すのです。
これで抜群にスイングが安定してきます。
お試しください。
---------------------by りっちまろ　-------------------------

新しいゴルフの楽しみ方へようこそ。
３月の訪問者数は１,９４２人、ページビューは１２,０８４回でした。
---------------------------------------------------------------------
ゴルフは遠心力でボールを飛ばすものですが、
円や軌道に意識が向くばかりに、遠心力で軸までぶれて
しまう。こういう盲点に気づいていないゴルファーが
非常に多いものです。

中級レベル以上の人にもです。

前回、そうなっていないかをチェックする方法を紹介しました。

テイクバックで頭が右側に動いてしまう方・・・・
問題は、これをやって防ぐかです。

鍵は左ヒザにあります！
テイクバックで、最初に３０センチグリップを動かす間、
グリップの動きに合わせて、左ヒザを５センチ、右ヒザ方向
に寄せるのです。

鏡や窓ガラスの前に立って、この動作をしてみてください。
アタマが右に流れなくなります。
右に流れようとするスイング軸を左ヒザが支え、食い止めて
くれるのです。

お試しを・・・・
---------------------by りっちまろ　-------------------------

新しいゴルフの楽しみ方へようこそ。
３月の訪問者数は１,９４２人、ページビューは１２,０８４回でした。
---------------------------------------------------------------------
前回、雨の日の傘を持ったスイング矯正法の話をしました。

「ゴルフは遠心力で飛ばす！」とよく言われます。
アタマを中心とした円軌道でボールを打つ、あるいは
背骨を軸とした円軌道でボールを打つからです。

しかし、ここに一つ盲点があります。
遠心力というのは、中心が、軸が不動であってこそ働く
エネルギー。中心が、軸が本当に固定されているかどうか
を確かめず、ただ外の円にばかり意識が行ってしまうのです。

円も軸がずれれば楕円になるのですから・・・

これをチェックするには、月夜に、自分のスイングの影を
見てみるのがオススメです。自分の影が自分の目の前に来る
ような場所を捜して、シャドウスイングしてみましょう。
どれだけアタマが上下左右に動いているかに愕然とする
でしょう。

スイングするのは機械ではなく人間の身体ですから、遠心力
は、軸をも動かしてしまうのです。何もしなければ、飛球線
方向に引っ張ってしまうことを知りましょう。

これを防ぐ物理的な力をスイングのどこかに加える必要が
あるのです。
---------------------by りっちまろ　-------------------------

新しいゴルフの楽しみ方へようこそ。
３月の訪問者数は１,９４２人、ページビューは１２,０８４回でした。
---------------------------------------------------------------------
雨の日、傘を持つ日は、スイングを矯正するいい機会です。

前回、傘を持ってアドレスしたときの左腕〜左脇の状態の話を
しました。左手のひじがどこを向いているか、ひじは腹に、
ひじの内側は上に向けて、脇を締めるという話でした。

今度は右手を添えてみましょう。

真上から左手と右手を見ると、どちらが前に突き出しているで
しょうか？大概、右手が前に突き出すものです。

これではダメです。
前回同様、アウトサイドイン軌道になりやすくスライスが
出やすいスイングということになります。

右手は引っ込め、お腹に付くギリギリのところまで下げましょう。
従って左手の方が前に突き出す形にして、ようやく正しい軌道
になりやすい構えとなるのです。
---------------------by りっちまろ　-------------------------

新しいゴルフの楽しみ方へようこそ。
３月の訪問者数は１,９４２人、ページビューは１２,０８４回でした。
---------------------------------------------------------------------
どうも最近雨が多いような気がする。
こんなときは、ゴルフのことは忘れているもの・・・。
しかし、傘を持ったときこそゴルフを思い出すべき。

いや、傘を振り回すのではありません。
傘を持つ手、腕、指先の感覚を身に付けるのです。

たたんだ傘を、まず左手で持ちます。
（あなたが右利きという前提です）
傘の重みを感じるように持って
軽い前傾姿勢でアドレスします。

さてこのとき、あなたの左腕〜左脇はどうなっているで
しょうか？
左腕は伸びていると思いますが、
腕の内側はどこを向いていますか？
特に静脈注射をする腕の関節の辺りです。
これが右、右手の方向を向いていないでしょうか？

それではダメです。
腕の内側が身体の内側を向いていると
左の脇が空いてしまいます。
アウトサイドインに入りやすくスライスになります。

左手の内側はつま先の方向に向くべきなのです。
そうすると脇が締まります。
ちょうど手のひらを開いてから、手首だけを内側に絞ると
この形になるのです。

傘を持つ無意識の腕の状態・・・これがあなたのスイング
の傾向を現すのです。
---------------------by りっちまろ　-------------------------

新しいゴルフの楽しみ方へようこそ。
３月の訪問者数は１,９４２人、ページビューは１２,０８４回でした。
---------------------------------------------------------------------
快適なゴルフシーズンに入りました。
３月までの肌寒い中での　不本意なゴルフから・・・
納得できるゴルフへ・・・
気分爽快なゴルフへ・・・
脱却するための知恵を述べていきます。

前回「右足内側ではなく、身体の中心を軸とする」という
話をしました。
右足への体重移動を意識すると、左足への体重移動で
アウトサイドインに入りやすくなります。
ドライバーショットはターフが取れないので、検証ができない
のですが、スライスあるいは引っ掛けが多発するようなら、
間違いなくこのパターンです。
今すぐ「身体の中心を軸」に変更すべきでしょう。

左右均等に体重を掛けてアドレスします。
テイクバックの最初の３０センチはゆっくりと
腕の三角形を崩さずに引いていきます。
この間頭は元の位置で不動であるよう意識します。
身体に添ってバックスイングを上げていきます。
グリップが耳の高さまできたら良しとします。
ゆっくりと振り下ろします。
途中から加速するイメージを持ちます。
右足を通過する時点でリストを返し始めます。
右手の甲が見えたら、野球で言うライト方向に、右手を
放り投げるように振るのです。

試してみてください。
---------------------by りっちまろ　-------------------------

新しいゴルフの楽しみ方へようこそ。
３月の訪問者数は１,９４２人、ページビューは１２,０８４回でした。
---------------------------------------------------------------------
さて、快適なゴルフシーズンに入りました。
３月までの肌寒い中での　不本意なゴルフから・・・
納得できるゴルフへ・・・
気分爽快なゴルフへ・・・
脱却するための知恵を述べていきます。

７日土曜日、群馬県富岡の倶楽部我山でラウンドした。
バックで６３９７ヤードの短めのコース。
４２＋４１＝８３とまずまずのスコア。
それよりも練習場での成果が色々と確認できたのが収穫・・・。

今回これまでと大きく変えたのは、スイング軸を見直した
ことである。

従来、「スイング軸は右足の内側」を鉄則として、身体を
ひねることを意識してやってきたが、どうもこの原則では
自分の身体はスウェイしやすいことが分かったのである。

今回、「寸分もアタマを動かさず、身体の中心を軸とする」
ことを鉄則にしたところ、３ホール目でようやくタイミング
が合い始め、ドライバーのナイスショットが続いた。

この原則で行くと、テイクバックはこれまでのように大きく
は取れなくなる。しかし、これでオーバースイングは解消
し、左右へのブレが格段に減る。しかも飛距離は落ちない。

注意すべきは、リストターンと体重の掛け方である。
これについては次回述べます。
---------------------by りっちまろ　-------------------------

新しいゴルフの楽しみ方へようこそ。
３月の訪問者数は１,９４２人、ページビューは１２,０８４回でした。
---------------------------------------------------------------------
冬のゴルフ上達法、和歌を交えた復習は最終回です。

背筋（せすじ）さえ　伸ばせばいいと　いうでなし　腹筋併せ　力込めれば

ゴルフは背筋が大事で、飛距離を伸ばすには背筋を鍛えると良い。
とよく言われます。

これは正しいし、自分もそう信じています。
実際にアドレスでは、背筋をピンと伸ばし、背筋を意識して
スイングしています。

しかしここに一つの盲点があります。

それは腹筋です。

背筋にばかり神経が行くと、腹筋に力を込めなくなります。
しかし、スイングの軸を固定するには、腹筋こそ大事なのです。
背筋を伸ばしたら、次に腹筋に少し力を込める。
それからテイクバックを起動する。

これは冬に限ったことではありませんが・・・・。

冬のゴルフ・・・ご愛読ありがとうございました。
---------------------by りっちまろ　-------------------------

新しいゴルフの楽しみ方へようこそ。
３月の訪問者数は１,９４２人、ページビューは１２,０８４回でした。
---------------------------------------------------------------------
冬のゴルフ上達法、和歌を交えた復習はあと2回です。

ボールとは　付かず離れず　クラブ立て　身体起こして　振り上げるべし

スウェイを防ぐ方法として「ボールと身体の距離」があります。

ボールからかなり離れて立つ人を良く見かけますが、
特に前傾姿勢を深くしてボールから離れると、軸がぶれやすく
なります。

またハンドダウンといって、クラブを寝かせた状態では、
アタマも軸も動きやすくなるのです。

思い当たる節がある方は、身体を少し起こして、そしてボール
に少し近く立って見ましょう。これまで身体の後ろに回していた
テイクバックを少し上にあげるイメージです。

試してみてください。
---------------------by りっちまろ　-------------------------

新しいゴルフの楽しみ方へようこそ。
２月の訪問者数は２,２３３人、ページビューは１１,２４４回でした。
---------------------------------------------------------------------
冬のゴルフ上達法を和歌を交えて復習しています。

左右　いくら体重　移動しても　軸が動けば　意味がないのよ

テイクバックでスイング軸が大きく右にぶれるのを防ぐために、
身体の左側の筋肉を使う。その一つが左の頬の筋肉、もう一つが
左のふくらはぎです。

通常テイクバックでは、右ひざ内側を軸に、ぎりぎりと上半身を
ひねっていきますが、それにつれて体重も右足内側に乗ってくる。
だから左足のふくらはぎには力が入らない。

しかしここで左足ふくらはぎを少し緊張させて、テイクバックす
ると、身体の中心に軸を残したまま、テイクバックで右足の内側
に体重が乗りやすくなり、頭も動きません。

これは意外な盲点ですよ。
試してみてください。
---------------------by りっちまろ　-------------------------

新しいゴルフの楽しみ方へようこそ。
２月の訪問者数は２,２３３人、ページビューは１１,２４４回でした。
---------------------------------------------------------------------
冬のゴルフ上達法を和歌を交えて復習しています。

軸不動　その錯覚は　誤認識　知らぬ現実　知らぬ解決

錯覚はスィングの最中にもあります。
スライスが直らないという場合、テイクバックでスイング軸
が大きく右にぶれているのに気づいていないことが多い。
つまりスウェイである。

鏡の前で、あるいは夜ならマンションの駐車場の外灯の近くで
シャドウスイングしてみよう。
頭を固定しているつもりなのに、大きく右に動くのが確認できる。
何故そうなるか？

それは慣性によるもので、テイクバックという行為が自然に身体
を右側に引っ張ってしまうからです。肉体が硬直しやすい冬場は
特にこれが顕著になります。この慣性と逆行する動きをどこかで
しなければ、軸は不動に維持できないのです。

そのためには身体の左側の筋肉を使うのがいい。
例えば、左の頬の筋肉。テイクバックで左の頬に意識を持ち、
少し左に頬を突き出して見ます。これによって軸が右にぶれるの
を少し防ぐことが出来ます。

試してみてください。
---------------------by りっちまろ　-------------------------

新しいゴルフの楽しみ方へようこそ。
２月の訪問者数は２,２３３人、ページビューは１１,２４４回でした。
---------------------------------------------------------------------
冬のゴルフ上達法を和歌を交えて復習しています。

錯覚の　最たるものは　パッティング　ライン目で追う　実は大変

ゴルフは自分の錯覚との闘い。
その錯覚の例を挙げましょう。

練習グリーンで、家のカーペットでボールを置いてパターを構えます。
カップか目標を７〜８メートル先に置きます。
ラインを合わせて、カップとボールの間の（ライン上の）
どこかにパットの先をつけて、そこに１００円玉を置きます。

そしてボールの後方から見てみましょう。
ライン上にあるかどうかを見るのです。
コインはラインより右側にあることが多いのです。

ボールとカップを目線で追うときに、どうしてもラインよりも
右側を目線は追ってしまう。そういう慣性があるとしか言い
ようがありません。

試してみてください。

---------------------by りっちまろ　-------------------------

新しいゴルフの楽しみ方へようこそ。
２月の訪問者数は２,２３３人、ページビューは１１,２４４回でした。
---------------------------------------------------------------------
冬のゴルフ上達法を和歌を交えて復習しています。

本当に　真っ直ぐ向いて　いるのかな　真っ直ぐ引いて　いるのだろうか？

ゴルフは自分の錯覚との闘いです。

自分で良いと信じているテイクバックが、本当に自分に最適か？
スタンスは本当に目標に真っ直ぐ向いているか？
パッティングで本当に真っ直ぐ引いて出しているか？

これら全てを絶えずチェックすることが大切です。
冬場は芝が薄いのでミスショットが出やすいですが、言い換えれば
小さな誤った動きが、ショットに如実に現れるのです。

だから、冬場は自分のスイングを再点検する好機でもあるのです。

自分のスイングの最適化を図るには、色々変化させて見ないと分
かりません。まずは自分の感覚を疑ってみましょう。そして何かを
変えてみるのです。

しかし、基本的に変えてはいけないことがいくつかあります。
それが「基本」というやつです。

このブログには基本が満載されています。

錯覚に　悪意はないと　いうけれれど　錯覚視覚が　死角にもなる
---------------------by りっちまろ　-------------------------